Yoga, Meditation, Chanten sind alles keine Praktiken, die einem Glück schenken. So funktioniert das nicht. 
Nein, vielmehr stärken sie die Fähigkeit des Konzentrierens und des Loslassens. Loslassen von allen Meinungen, Thesen, Urteilen, die deinem Glück im Wege stehen. Und Konzentration auf dass, was gerade in diesem Moment notwendig ist bedacht und fokussiert zu werden. Nicht mehr und nicht weniger. Klingt sehr einfach, doch dies hat weitreichende Folgen.
Bei meinen ersten Erfahrungen mit Power-Yoga und Vinyasa-Yoga stand der Körper deutlich im Mittelpunkt meiner Praxis. Das durfte sich im Laufe der Zeit ändern. Der meditative, achtsame Aspekt von Yoga ist heute das Zentrum meines Wirkens und Tuns.
Aus diesem Kontext heraus praktiziere und unterrichte ich nunmehr seit 8 Jahren mit folgenden Prinzipien: