Aktivitäten

Hatha-Yoga

Es gibt hunderte Stile und Variationen von Hatha-Yoga. Das Ziel hier soll sein Frieden und Balance im Körper zu finden, um ihn für weiterführende geistige Technicken vorzubereiten. Das Kämpfen in akrobatisch anmutenden Posen oder das Üben mit Leistungsgedanken findet hier keine Nahrung. Bei sanften, langsamen Übungen mit geschlossenen Augen führst du deine Aufmerksamkeit Stück für Stück nach Innen und kommst deiner dir innenwohnende Ruhe allmählich, aber unausweichlich näher. 

Meditation

Meditation ist die Kernübung von Yoga. Alles was man sonst noch im Namen von Yoga ausübt, dient der Förderung der Meditation. Wer regelmäßig meditiert, erlaubt es sich im täglichen Leben inneren Frieden, Kreativität und Energie zu kultivieren. Er erlaubt es sich zum vollen Potenzial seines Wesens vorzudringen und entwickelt eine Art der Freude, die unabhängig von äußeren Erfahrungen ist. Es ist die größte Friedensarbeit, die man machen kann, denn nur wer Frieden im eigenen Herzen trägt, wird ihn auch in die Welt tragen.

Chanting

Das Chanten von Mantren ist ebenfalls eine Meditationsart. Der Körper wird durch Tönen von Wörtern in Sanskrit auf einer bestimmten Art und Weise zum Vibrieren gebracht. Es steigert die Konzentration, erhöht das Atemvolumen, balanciert die Emotionen und macht einfach Freude. Da die Mantren eine positive Bedeutung haben, füllen sie den Geist mit positiver Energie. Das Resultat ist ein Raum voller Freude, Zuversicht und Stille im Geist. 

Lomi Lomi Nui 

... ist eine Hawaiianische Massageform, die auch die Königin der Massagen genannt wird. Nach dem Prinzip der Ganzheitlichkeit wird mit viel Öl, sanften und auch festeren Streichungen der gesamte Körper massiert. Die wellenartigen, mal langsamen und mal schnellen Bewegungen hinterlassen ein Gefühl von nachhaltig, tiefer Entspannung in Körper, Geist und Seele.

Band-Projekt

Wir treffen uns regelmäßig, zum Jammen, Experimentieren und musikalischen Kennenlernen. Wer Freude daran mit anderen Menschen zu chanten, zu musizieren und friedstiftende Klänge in die Welt zu setzen ist hier herzlich Willkommen. Sprich mich beim nächsten Chanting einfach darauf an oder kontaktiere mich auf eine Art deiner Wahl.